La American Academy of Pediatrics (Academia Estadounidense de Pediatría) le recomienda amamantar de forma exclusiva a su bebé durante los primeros 6 meses, y continuar amamantándolo 12 meses o más. ¿Por qué? Cuanta más leche materna reciba el bebé, menor será su riesgo de padecer infecciones de oído, enfermedades respiratorias, alergias, asma y obesidad. La lactancia materna…

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Todos sabemos que los veranos de Wisconsin traen consigo muchas actividades y diversión al aire libre. Queremos pasar todo el tiempo posible bajo el sol mientras seguimos con nuestras rutinas de ejercicio saludables. Pero debemos ser cuidadosos. Es muy importante disfrutar del calor y no permitir que este interfiera en las actividades y ejercicios saludables,…

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Los estudios científicos han demostrados que cuando comemos en familia, bajamos el riesgo de estar sobrepeso, limitamos la comida chatarra, y comemos más saludable. La comida en familia es un tiempo muy valioso; es cuando la familia se reúne. Contamos de lo que nos haya pasado en el día, bromeamos, discutimos de los temas serios,…

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Consejos para mantener la gripe fuera de su casa esta temporada.   Viene la gripe y como siempre – ¡está en todas partes! Aunque no hay manera de evitar completamente la exposición a la gripe, hay cosas que usted y su familia pueden hacer para reducir el riesgo y ayudar a prevenir su propagación en…

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