Mi Historia de la Clinica Dieciséis | Irma & Rosa


“El secreto de la estabilidad de mi madre con su diabetes tipo 2 durante los últimos 40 años ha sido seguir una rutina saludable todos los días”.

Mi madre tiene diabetes tipo 2 hace 40 años y nunca ha tenido complicaciones. A la edad de 74 años, se encuentra mejor que nunca gracias a que lleva un estilo de vida saludable. Todos los días comienzan a las 4 a. m. Mi madre y yo vamos al gimnasio hasta las 6 a. m. aproximadamente. Volvemos a nuestra casa para prepararnos nuestro desayuno y el de mis hijos, y luego voy a trabajar. A mi mamá le encanta mantenerse activa cocinando, leyendo y manteniendo al día las tareas del hogar. Los lunes asistimos a la clase del Departamento de Opciones Saludables para aprender sobre nutrición.

La clínica Sixteenth Street ha tenido un papel esencial en ayudarnos a mantener un estilo de vida saludable. Cuando llegamos por primera vez a Wisconsin, Sixteenth Street era la única clínica que ofrecía atención médica para personas como nosotras. Hemos sido pacientes y miembros de la comunidad de Sixteenth Street durante los últimos 30 años. La clínica nos ayudó a mantener un estilo de vida saludable a través de los diferentes programas que ofrece. Desde las clases prenatales que tomé en mis embarazos hasta el grupo de apoyo para la diabetes de mi mamá, ambas nos sentimos apoyadas y cuidadas. Disfrutamos de asistir a las distintas clases y de aprender y poner en práctica nuevas cosas en nuestras vidas. También es muy lindo conocer a otras personas de nuestra comunidad.

Si bien no tengo diabetes, sí tuve diabetes durante uno de mis embarazos. La rutina de salud de mi mamá también se convirtió en mi rutina. Asumimos una responsabilidad mutua y nos alentamos y apoyamos la una a la otra todos los días, incluso cuando alguna no tiene ganas de ir al gimnasio. Mantenemos en equilibrio nuestro estilo de vida activo con una dieta bien equilibrada. Ambas hicimos cambios importantes en nuestra nutrición. En las clases aprendimos a cocinar de forma más saludable y a incorporar alimentos en su mayor estado natural posible. Disfrutamos de las clases de Opciones Saludables porque aprendemos diferentes ejercicios para poder continuar llevando una rutina saludable en casa. Quisiera aprender más sobre nutrición (cómo cocinar, cómo comer de forma saludable) y Sixteenth Street nos brinda esos recursos.

Sixteenth Street tiene un lugar especial en nuestro corazón. Uno de mis recuerdos más memorables de la clínica fue cuando estuve embarazada. Escuché que llamaron a mi puerta y, para mi sorpresa, era el personal de Sixteenth Street con una cuna para mi bebé. Me encantaba asistir a las clases prenatales. Nos llevaban de compras a tiendas de alimentos y nos enseñaban sobre las distintas opciones de alimentos saludables. Realmente me gusta esta clínica porque siempre nos tratan con atención y todos son muy amables y amistosos. Siempre han estado presentes para mi mamá y para mí en los momentos en que más los necesitamos, y estamos agradecidas porque nos han enseñado a llevar un estilo de vida saludable y equilibrado.

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